肾脏是人体的重要代谢器官，而人体每时每刻都在进行新陈代谢，所以肾脏一直在默默无闻地工作。肾脏将人体新陈代谢所产生的有害物质通过尿液排出体外，以调节机体水、电解质和酸碱的平衡，并保持生命活动的正常进行。ziK中华儿童肾病网
    1.注意保暖，预防感冒ziK中华儿童肾病网
    临床数调查数据显示，在冬天肾功能恶化的病人远超过其它各季节，主要是因为在低温下人体的血管收缩较明显，致血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。并且冬天气温低，人容易患感冒，如果患者一旦出现：感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛选检查，以排除患有肾病的可能。ziK中华儿童肾病网
　2.不乱吃药，防止药物对肾脏损伤ziK中华儿童肾病网
　许多市场卖的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些，以防止乱吃药物对肾脏造成损害。因为药物进入人体后，多数要经过血液循环后通往全身各处，发挥作用，这些药物随着血液循环流经肾脏时，有很大一部分可汇集于肾脏排除体外，使肾脏容易受到药物的损害。因此，对肾脏有损害的药物不宜乱用。ziK中华儿童肾病网
　3.不暴饮暴食ziK中华儿童肾病网
　吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料；适量饮水不憋尿，因为尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏组织；不喝成分不明的井水和河水，以免铅、镉、铬等重金属太高而损害肾脏。ziK中华儿童肾病网
　4.反复发作的扁桃腺炎要小心　　喉部或扁桃腺遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾脏发炎。ziK中华儿童肾病网
　5.控制糖尿病和高血压ziK中华儿童肾病网
　血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成的，血糖、血压控制不好，肾脏损坏得就快。ziK中华儿童肾病网
    6.泌尿道结石要处理ziK中华儿童肾病网
　结石不痛不代表好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会完全损坏而患者却没有知觉，等发现时肾病往往已经很严重了。ziK中华儿童肾病网
　7.定期检查ziK中华儿童肾病网
　最好每半年做一次尿液、血液肌酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症，还有很大一部分病人由于妊高症而终止怀孕。ziK中华儿童肾病网
　8.要保持小便通畅ziK中华儿童肾病网
　小便通畅，说明肾脏的排泄功能异常，如果发生尿道阻塞，小便不通畅，就会增加肾盂和肾实质发炎的机会，加重肾脏负担，甚至发生尿中毒。常见的小便不通畅的原因有尿路结石、前列腺肥大、肿瘤、结核等。ziK中华儿童肾病网
　9.防止感染ziK中华儿童肾病网
　细菌和其他病原微生物可以直接由尿路逆行上升，进入肾脏，使肾脏感染发病，为了防止细菌逆行致使尿路感染，要保持会阴部及尿道口的清洁卫生；另外，微生物通过血液循环和淋巴液循环的途径也可以感染肾脏。因此，当身体其他部位有感染性病灶存在时，例如扁桃体炎、龋齿、疖肿、结核等，都应及时治疗处理。ziK中华儿童肾病网
　10.防止疾病损害肾脏ziK中华儿童肾病网
　有些疾病，例如变态反应性紫癜，系统性红斑狼疮，大量脱水，失血等，都可以损害肾脏，当发生这类疾病时，除了及时治疗外，还要加强保护措施。ziK中华儿童肾病网

　　ziK中华儿童肾病网